레시틴콜린은 혈행개선에 좋은 영양소!!

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현대사회에서 살다보면혼섭취, 혼술은 예사롭죠.그치만 먹는 것 보다대충먹거본인 인스턴트만 먹는 것이더 해로울 것임.이렇게 고칼로리와 불규칙한 식습관으로인해현대인들은 성인병에 걸리기 쉬운데요고혈압, 심혈관, 고지혈증 등각종 성인병에는 레시틴콜린이 좋다는 얘기가 있습니다.

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레시틴콜린은 혈액순환을 돕고콜레스테롤 수치를 조절하기 때문인데요이렇게 좋은 레시틴콜린은 난유에 많이 들어있음니다.난유는 계란 노른자에서 추출한 기름을 이스토리합니다.

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이렇게 고칼로리 sound식들도 성인병을 유발하지만특히 과자, 흰쌀밥, 된장찌개, 케이크 등탄수화물이 많은 sound식들이 즉석혈압을 높히고 혈관에 노폐물을 쌓이게 할것입니다.

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그렇다면 어떻게 혈관건강을 관리할까요?앞서 스토리한 것과 함께 레시틴콜린을 식사해주면혈관 청소를 비롯해 수치를 조절할 수 있어좋을 것입니다.

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과인쁜지방을 먹는것이 아니라좋은지방을 섭취해 우리 몸을 깨끗하게 관리해야 될 것이다니다.

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