예방하는 방법! 고지혈증 모양

 

30세 이상 성인 6명 중 1명은 고지혈증이거든요

이상 지질 혈증은 혈액 속에 기름 성분의 콜레스테롤 또는 중성 지방이 쌓이는 것에 의해 일어나는 병입니다.

요즘 기름진 음식도 많고 배달음식도 많이 주문하다 보니 좋지 않은 식습관이 정착되고 흡연, 음주, 운동 부족 등으로 젊은이들도 경험하는 증상이라고 합니다.

고지혈증이 무서운 이유는 방치하면 콜레스테롤이 혈관벽에 머물러 덩어리가 생기고 혈액이 흐르는 것을 방해하기 때문에 다양한 혈관질환이 생겨 버리기 때문이라고 합니다.

즉, 심장이나 뇌와 같은 중요한 기관에 공급되는 혈액량이 줄어들어 심각한 경우 사망에까지 이를 수 있기 때문에 꾸준히 검진을 받아야 하고 관리를 해야 한다고 합니다.

고지혈증의 증상이 정확히 무엇인지 궁금해하시는 분들이 많으실 텐데 찾아보시면 이렇다 할 증상이 없는 침묵의 병이었어요

환자가 알아차렸을 때는 이미 동맥 경화나 심근 경색 등의 질환이 일어나고 나서 예방 습관, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 검진하는 것이 바람직하다고 말했습니다.

또한 맥주, 동물성 기름, 육류 등의 포화지방산을 줄이는 것이 중요하며, 불포화지방산인 어류, 아보카도 등의 식품을 지속적으로 섭취하는 것이 중요합니다. ㅋ

당연하지만 꾸준한 운동과 건강한 생활습관이 콜레스테롤을 배출하고 고지혈증 증상을 예방하는 데 큰 도움이 된다고 합니다.

요즘은 건강식품으로 간편하게 건강 관리하시는 분들이 많았어요그 중에서도 가장 사랑받는 영양제가 바로 크릴오일이 아닐까 생각했습니다.

남극해에 서식하는 크릴새우를 추출하여 만든 기름으로 EPA, DHA, 인지질, 아스타잔틴 등 다양한 영양소가 풍부하여 콜레스테롤을 조절하고 배출혈압 완화, 혈액순환 개선 등 다양한 효능이 있다고 합니다.

특히 크릴오일의 핵심인 인지질은 친유성과 친수성 두 가지를 동시에 가지고 있어 별도의 소화 과정 없이도 세포막으로 흡수되는 흡수율까지 높다는 장점이 있습니다.

하지만 고지혈증의 증상을 개선하는 데에 효과가 있는 크릴 오일이라도 잘못 복용하면 오히려 해가 된다고 해요.

그래서 각별한 주의가 필요한데, 좋은 크릴오일을 섭취하려면 어떤 기준점으로 제품을 선정해야 하는지 알아본 거예요.

가장 중요한 것은 인지질의 함량인데, 아까 말씀드렸듯이 크릴오일 효과는 대부분 인지질부터 시작된다고 생각해도 좋기 때문에 제품 선택시에는 57% 이상 함유된 제품을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

하지만 과장 광고를 하는 대부분의 업체는 증빙서류 없이 말로만 광고하는 경우가 많아 허위 성적서가 많기 때문에 뽑을 때 국내에서 가장 정확하다고 알려진 NMR 인증을 받은 WCS 표기가 돼 있는 제품을 골라 먹는 게 좋다고 합니다.

이 표시가 없으면 실제로 NMR 검사가 이루어지지 않았을 가능성이 높습니다.

두번째는추출방식을확인해야합니다.현재 가장 화제가 되고 있는 부분이기도 합니다.민감한 사항이니 꼭 기억해주세요~~

크릴오일과 같이 기름이 남는 추출 과정에서는 대량을 추출하기 위해 화학용매인 헥산, 아세톤을 사용하는 경우가 많습니다. 그러나 이 성분은 현대 기술력으로는 완벽하게 화학용매를 제거하기는 어렵다고 말했습니다.

즉 화학용매를 사용하면 유해성분이 완제품에 잔류하게 되어 그대로 체내에 흡수되는 것입니다.

안전한 제품을 먹기 위해서는 NCS 표기를 확인해야 했습니다.이 표기는 화학용매를 전혀 사용하지 않는다는 뜻으로, 표기 자격을 갖춘 곳만 기재가 허용되기 때문에 반드시 제품에 인증 마크가 붙어 있는 것을 확인해야 한다는 것입니다.

또 일부 회사에서는 식물성 캡슐을 사용하지 않고 일반적인 경질캡슐 인지로 만들어져 품질 차이가 큰 것으로 알려졌다.

하지만 캡슐보다는 화학부 형제가 배제된 것을 선택하는 데 더 중요하다는 생각이 들었습니다.
화학부 형제들은 대부분 식품의 생산을 편리하게 하기 위해 점착성 및 점도를 증가시켜 정제 형태의 원료가 기계에 달라붙지 않기 위해 사용합니다.
문제는 이들 화학첨가물이 체내에 흡수되면 각종 부작용을 초래합니다.
대표적인 예로 HPMC, 이산화규소, 스테아린산마그네슘이 존재하는데, 반드시 전 성분 중에서도 캡슐 기재란을 확인하고 이들 성분이 배제된 제품을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

셋째, 선상 가공이 중요합니다 하지만, 크릴을 어획하자마자 산패와 부패가 일어나, 선상에서 가공이 끝납니다.

하지만 대부분의 업체에서는 이를 시행하지 않고 육지로 운반하여 필요한 시공을 진행하고 있다고 해요.그 때문에, 산패 방지를 위해 각종 화학약품을 살포하게 됩니다.
특히 호주산 크릴 오일은 살균제가 검출된 경력도 있다고 합니다.그런데 한국에서도 예외는 아니지만 이런 제품을 피하기 위해서는 애초에 화학약품을 살포하지 않는 선상 가공과정, 즉 분말화 공정을 거치는 것이 중요합니다.

이렇게 고지혈증 증상을 해결하는데 인기가 많은 크릴오일을 어떻게 하면 걱정 없이 섭취할 수 있을까 고민하다가 선택 기준점을 충족했던 것보다 제작 크릴오일을 만날 수 있어서 좋았어요

모든 기준에 부합하며 품질 또한 가장 좋고 무엇보다 인지질의 함량이 가장 높다는 장점이 있습니다.또, 다른 포장 과정도 안전하게 되어 있기 때문에 위생적으로도 만족하고 있습니다.

고지혈증 증상은 나타나지 않았다 눈, 예방 차원에서 지속적으로 섭취하기 시작했는데 상당한 도움이 됩니다. 혈액순환도 원활해지니 손발도 많이 따뜻해지고 부기도 가라앉는 느낌이 들어 잘 골랐나 싶었습니다.

여러분도 눈에 보이지 않는 고지혈증의 증상만 찾지 말고 정기적으로 검진을 받아 꾸준한 예방을 통해 미리 건강을 관리하세요.제품을 고를 때는 제가 말씀드린 기준점을 꼼꼼히 확인하고 섭취하십시오.~^^!

# 고지혈증 증세