이렇게 나았어요 편도염 증상

 전에 눈 한번 오니까 갑자기 추워진 것 같지 않아요?

손이 시려우니까 뜨거운 팩은 필수로 들고 다니면서 발까지 차가워지니까 한결 두꺼운 걸 신게 된 거죠.

하물며 몸을 움츠리기 싫어서 목에 뭘 꼭 감고 다니는 중입니다! 그것만으로는 부족하다고 생각했습니다만, 어느 날부터 편도염 증상이 점점 나타나고 있습니다.

이에 대해 자세히 살펴보면, 구개 편도선에 세균이나 바이러스가 원인으로 감염되는 것이 일반적이며, 면역력이 저하된 경우이기도 하다고 합니다. 대체로 젊은 사람들이 많이 생긴다고 하더라구요.

갑자기 추워진 날씨와 한계에 쫓긴 일로 인한 피로와 스트레스로 아무래도 저는 저항력이 약해져서 이런 현상을 볼 수 있는 것 같습니다.

목이 따끔따끔하거나 따끔거리는 느낌이 와서 뭔가 걸린 것 같은 위화감을 느끼는 경우는 편도선염을 의심해 볼 만합니다. 지금과 같은 상황에서 사무실에서 헛기침을 하는 것은 매우 조심스러운 일이죠.

보여드리는내용을좀더자세히설명을드리면,다음과같습니다.

우선 갑작스러운 고열과 오한이 있은 후에 목이 아플 수가 있습니다.몸의 열이 오르는 것은, 이 시기에 몹시 걱정스러운 부분입니다만, 이런 상황은 빠른 속도로 호전되어 갈 거예요.

목의 통증은 침을 삼킬 때나 음식을 삼킬 때 느낄 수 있습니다. 저도 편도염 증상이 있을 때는 식사를 하는 것이 힘들어서 고생했거든요. 죽을 따로 시켜먹어야 했을 정도 ㅠㅠ

그 밖에도 두통이나 근육통이 있기도 해서 일상에 지장을 초래할 수도 있는데요.

저는 다행히 이 정도는 아니었던 것 같아요. 그런데 가끔 지끈거리는 두통이 있었지만 이런 불편한 증상을 해소하기 위해서 저는 잘 관리해야 했습니다.

대표적으로 제가 제일 많이 했던 관리는 청결했어요균에 의해 감염되는 것이 가장 많을지도 모르기 때문에 그런 나쁜 것이 쉽게 번식하지 않도록 하는 것이 가장 좋다고 생각합니다.

재발과 악화를 막을 수 있을 거라고 생각했어요.밥을 먹은 후에는 양치질을 금방 했어요. 그런데 이것만으로는 입 안의 이물질을 완전히 제거하는 것은 어렵다고 합니다. 칫솔질은 단지 일부를 제거하는 것만으로 다른 부가적인 도구를 사용할 필요가 있다고 합니다.

치실이나 치간칫솔 같은 것도 있었는데, 저는 실로 잇몸에서 피가 난 적이 있어서 사용할 수 없었어요.그래서 구강청결제를 선택했습니다

그중에서도 자극이 적은 쿨티어를 골라서 써주셨어요

이것은 녹차, 작약, 청생가라시나, 고사리, 자작나무, 프로폴리스 등 7가지 천연 유래물이 함유되어 있는 것은 물론, 불소와 알코올이 극히 소량 함유되어 있기 때문에 입이 마르지 않습니다.

일반적인 것을 사용하면 항상 입안이 훈훈하고 고생했던 예전의 추억들이 생각나서 신선한 기분이 들어요!

확실히 계면활성제나 향료 등 화학적인 것이 들어 있지 않기 때문에 입을 헹구어도 마르지 않고, 심하게 맵지는 않았어요.

가글 자체가 목 쪽에 좋다고 하는데 이미 많은 분들이 편도염 증상에 좋다고 쓰고 계시거든요.

액체 타입이라는 특징이 있어, 손이 잘 닿지 않는 부위에 케어하는 장점이 있으므로, 위를 보고 ‘아’하면 거품을 내어 깨끗하게 세정합니다.

저는 항상 이를 닦을 때마다 혀 안쪽을 문지르는 게 힘들었는데, 지나치게 구역질이 올라와서 불편했어요ㅠ 그래서 이걸로 안쪽 끝까지 관리하면서 편리를 느끼고 있어요!

게다가 가글과 차별화된 부분이 있다면 그 안에 들어있는 푸르풀이 입안의 여러 이물질을 머금고 배출을 돕는 것입니다.

정말 음식을 먹은 후에 바로 토하는 것과 아무것도 없을 때 씻는 것과 갈색의 어떤 개수의 차이가 엄청나다구요!

그리고 양치질을 하고 30분 후(이 시간을 지켜주는 이유는 치아가 착색될 수 있기 때문에 뜸을 들이는 것이 좋다고 때문입니다), 입을 헹군 후에 토해도 연한 갈색 덩어리가 보였습니다.

정말, 양치질만으로는 입 안의 오염을 제거해 주는 것은 아닌 것 같아요. 쓰면서 정말 써주길 잘했다라는 생각이 들더라고요.

목을 만지면 가끔 구리구리 같은 게 살짝 만지는데 이게 편도염 증상으로 이쪽이 붓는대. 그런데 가글도 점점 더해지고, 만지는 일도 없어진 것 같은 생각이 들지 않습니까?

뿐만 아니라 저는 평소에 따뜻한 물도 자주 마셔 주었고, 여기에 녹즙을 데워서 마시곤 했습니다. 이것도 이런 목 아플 때 좋다고 하더라고요.

쓴 걸 안 좋아해서 이런 단 걸 오히려 잘 먹을 수 있어서 좋았어요!꾸준히 먹으니 아픈 것도 한결 나아진 것 같았어요.

그리고 건조하지 않게 가습 그릇을 갖추어 틀어 줌으로써 딸랑이를 지웠습니다.뭔가 걸린 것 같은 느낌으로 항상 잔기침을 했기 때문에 그것을 없애기 위해 놓게 된 거예요!

확실히 없었을 때보다 낫거든요, 코도 항상 건조했는데 촉촉한 느낌이 들어 참을 수 있을 것 같아요.

목폴라 같은 걸 입기도 하고, 그동안 미뤄뒀던 영양을 보충하고 잠을 푹 자기도 했어요. 저처럼 급성 편도염 증상이 나왔을 때 제대로 신경 쓰지 않으면 반복해서 일어날 수도 있으므로 좀 더 주의를 기울였어요.

이런 불편함이 계속될 줄 알았다 무척 힘들거라 생각합니다.(눈물)

그렇지 않아도 상대하는 일을 하면서 소리를 많이 써야 하는데 편도염으로 목이 쉬면 듣는 사람도 힘들고 말하는 저도 힘드니까! 그래서 다시는 못하게 위와 쿨티어를 병행해서 케어하다 보니 이제 같은 일이 일어나지 않았네요! 🙂