차로 뭐가 있을까요? 혈액순환에 좋은 약초

 

혈액은 몸 구석구석을 돌아다니며 생존에 필요한 물질을 운반해 줍니다.면역기능을 높일 뿐만 아니라 우리 몸의 생명을 좌우하고 있다고 해도 과언이 아닐 것입니다.그래서 건강해지려면 혈액순환이 잘 되어야 한다는 것은 아마 다 아실 겁니다.

그래서 오늘은 이런 혈액순환에 좋은 약초들을 모아 한방차로 달인 해관차에 대해 알아보겠습니다.

건강해지기 위해서 어떤걸 먹으면 좋을지 참고하세요.

우선 우엉은 모래밭 산삼이라 불릴 정도로 영양분과 효능이 뛰어난 식재료입니다.

인삼의 주성분으로 잘 알려진 사포닌이 다량 함유되어 있어 혈관이 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 주고 칼로리도 낮아 살을 빼려는 분들에게도 좋습니다. 혈액 순환에 좋은 약초로 이미 널리 사용되고 있으며, 풍부한 식이섬유로 배변활동과 신장기능에도 효능이 있습니다.

표고버섯은 혈중의 나쁜 수치와 혈압을 낮추는 작용이 있어 , 동맥경화가 있는 환자에게도 적합합니다.

혈액 순환에 좋은 약초로는 맥문동이라고 하는 것도 있습니다. 칼로리가 거의 없기 때문에 살을 뺄 때 효과적이라는 것이 장점으로, 맛이 달고 조금 쓴다고 합니다.한방에서는 열사병, 심근염, 기관지염 등에 자주 사용이 되고 있습니다.

그리고 아마 천궁이라고 하는 한약재는 이미 향을 맡아보셨을 겁니다. 한약방을 지날 때 흔히 나는 냄새가 여기서 나는 향이었어요.

구기자는 일반적으로 생식 기능이 약하고 허리와 저림에 좋은 약제입니다.오래 마시면 몸이 가벼워지고 젊음을 되찾는 느낌을 받으면 흔히 말하는 것인데, 그 이유는 세포의 노화를 억제 성분이 포함되어 있기 때문입니다.

이 밖에도 산약, 결명자 같은 혈액순환에 좋은 약초들이 있는데요, 놀랍게도 이 모든 재료가 다 들어가 차로 끓여먹을 수 있는 제품이 또 있거든요. 한방차가 혈액 순환에 좋다는 건 이미 널리 알려져 있지만 따로 구하기 어렵고 가격이 너무 비싸 평소 접하기 어려운 게 현실 아니겠어요.찾아보니 전통애에서 나온 해관차가 팩으로 되어 있어서 평소 물 대신 마시기 편하도록 되어 있었습니다.

옛 선조들이 차를 가까이했고 동의보감에도 한방차가 양생의 선약이라고 기술돼 있을 정도로 한국의 야생차는 어느 나라에서 생산된 차보다 뛰어나 효능과 맛이 일품입니다.예로부터 자연 속에서 얻어진 꽃과 약초, 곡식 등이 조상들의 건강을 지키는 데 쓰였던 데는 그만한 이유가 있습니다.

당뇨, 고혈압, 성인병, 고지혈증 등으로 고생하는 분들의 공통 부분은 수분 섭취가 부족하다는 점입니다. 이런분들에게는별도로억지로물을마셔야할정도로아주중요한개선부분입니다. 그런데 이 물 대신 더 효능이 높고 좋은 약재로 만든 해관차를 마신다면 혈액순환은 물론 각종 질환을 예방할 수 있는 가장 좋은 식습관이 될 수 있지 않을까요?

전통 애해관차는 티백으로 소량 포장되어 있어 일상생활 속에서 편리하게 즐길 수 있도록 되어 있습니다. 티백 하나에 2000ml의 물을 우려낼 수 있고, 보통 시간이 있을 때는 주전자에 끓여 냉장보관하여 냉차나 음료수로 마시면 좋다고 합니다.약을 먹고 여러 가지 운동을 하는 것도 중요하지만, 이렇게 생활 습관 자체를 근본적으로 몸에 좋은 방향으로 개선하는 것이 가장 좋은 예방책이 아닐까요.

이외에도 혈액 순환에 좋은 약초로는 딱정벌레 꽃이라는 것도 있습니다.아마 모르시는 분들이 많겠지만 이 약초는 훌륭한 배변제로 많이 사용되고 있고 해독과 살균 성분이 있어서 천연 수렴제로 항생제라고 부르기도 합니다.또한 쐐기풀은 해독에 효과적인 허브로 혈액 속의 독소성분을 빠르게 제거해 간과 신장에 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다.

알로에도 많은 질병에 효과가 있는 혈액순환에 좋은 약초로 면역시스템의 자극과 해독 기능부터 항균, 항바이러스 효능까지 많은 장점이 있다고 합니다.해관차는 물론, 이러한 다른 약초에 관해서도 차를 넣어서 마시면 좋아요. 알로에의 경우는 끓는 물 한 잔으로 줄기에서 추출한 젤을 긁어 모아 잘 섞은 후 마시면 되는 방식입니다.

전통애해관차 상세페이지에 들어가보면 생산자증명서, 원산지증명서 등 혈액순환에 좋은 약초 및 재료에 대한 확실한 증명과 인증까지 볼 수 있습니다.

차로 추출하는 방법은 누구나 할 수 있을 정도로 간단했어요. 티백 하나를 80도에서 90도의 끓는 물에 1분 이상 드시고, 5분 정도 더 꺼내면 더 진한 맛과 향을 느낄 수 있다고 하니 취향에 따라 조절하시면 좋을 것 같습니다. 맛이 쓰지 않고 달콤한 향기도 감돌기 때문에 은은하게 기분 좋게 식수로 마실 수 있는 것 역시 큰 장점 같네요.

이 밖에도 혈액건강을 지키는 방법은 혈액순환에 좋은 약초뿐만 아니라 몸에 좋은 음식 위주로 식단을 구성하여 섭취하고 운동을 병행하는 방법이 있습니다.또한 혈액의 건강을 지키기 위한 최우선 사항은 흡연으로부터 벗어나는 것입니다.흡연은 동맥 혈관을 좁게 하고 점성을 높여 흐름을 나쁘게 하는 것입니다.

담배 연기에 많은 일산화탄소가 헤모글로빈 대신 산소와 결합해서 기능을 떨어뜨리고 노화속도까지 빠르게 한대요.또한, 운동 부족은 혈관의 탄성을 떨어뜨리기 때문에 자신에게 맞는 운동을 찾아 실천하는 것도 중요합니다.하루 30분 이상 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 좋으며 과도한 운동보다는 본인의 상태에 맞게 적절히 조절하는 것이 무리가 없을 정도로 도움이 됩니다.

자기 전에 스트레칭을 하는 것만이 혈액 순환에 도움이 된다고 해서 화제가 되었지요. 앉아서 하는 스트레칭도 마찬가지입니다. 앞으로 고개를 숙이거나 머리를 잡고 목을 당기거나 뿔을 끼고 등을 미는 등 아무리 바쁘게 앉아서 일만 하는 직장인들도 의지만 있으면 쉽게 실천할 수 있는 동작입니다.그렇지 않아도 추운 겨울이 되면 실내 생활이 많아지고 활동량이 줄었기 때문에 전신순환이 나빠져 신진대사가 떨어지는 증상이 많이 나타나고 있습니다.

이렇게 되면 온몸의 영양과 산소의 공급이 늦어져 혈액순환 장애가 되므로 근육을 이완시켜 주면 여러모로 도움이 되는 것은 당연합니다.제가 참고한 상세페이지 링크 참고에 남겨두겠습니다. 관심있는 분들은 자세히 확인해 주세요.

전통사랑 [해관차(4상자 40티백)] www.jeontonge.co.kr